naar hoofdpagina


Voor achtergrondartikel, klik op kop.

9.7.17

Is sport gezond?

In de Nederlandse poliltiek wordt Sport in één adem genoemd met Volksgezondheid en Welzijn.

Al is het slechts een uurtje krachttraining per week, stelde onlangs de Nijmeegse onderzoekster Esmée Bakker (24), sport voorkomt "hoge bloedsuiker, een te hoog cholesterolgehalte, overgewicht, verkeerde bloedvetten en een verhoogde bloeddruk."

Maar sport en/of krachttraining veroorzaakt ook overbelasting van het hart, blessures en artrose om niet te spreken van doping, hooliganisme en andere vormen van agressie en misbruik.

Bewegen is gezond, maar bewegen hoeft geen sport te zijn. Wandelen, fietsen, tuinieren, huis schoon maken, trappen lopen, meeschommelen met muziek en andere rustige vormen van bewegen zijn meer gezond dan sport. Vindt u het beoefenen van sport leuk, geniet er dan van, maar raak niet in de ban van de pro-sport propaganda.

Blogarchief